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Catégorie : Bien-être

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Quand faire sa méditation ?

Quand faire sa méditation ?

La méditation est une pratique mentale consistant à recentrer son attention sur le présent. Il en existe divers types qui ont chacun des bienfaits sur le stress ou le sommeil. Mais quel est le meilleur moment pour méditer ?

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Se sentir libre pour être heureux

Se sentir libre pour être heureux

La liberté est l’une des choses sans lesquelles on ne peut être épanouie. Sans un semblant de liberté, il est pratiquement impossible de vivre heureux. Il n’y a qu’à prendre l’exemple des prisonniers pour s’en rendre compte. La liberté est-elle …